10 أسباب للتوقف عن استخدام الكعب الآن

post-title

الأحذية ذات الكعب تجعلنا ننظر طويل القامة ، رقيقة ، مع الساقين والأرداف أكثر حزما باختصار ، مثل نموذج. بالإضافة إلى ذلك ، نحن نحب الألوان والتصاميم والأشكال والارتفاعات المختلفة.

ولكن من الصحيح أيضًا أنها تصبح مزعجة بعد استخدامها لعدة ساعات أو حتى أيام. هذا هو ما تعرفه الفتيات اللاتي لديهن علاقة حب بين الكراهية والأحذية. لهذا السبب نشارك 10 أسباب للتوقف عن استخدامها مرة واحدة وإلى الأبد ، وتشعر أنك تمشي في الجنة.

1. ساقيك تطول

عندما تلبس الكعبين تبدو ساقيك طويلة وأنيقة. لكن يا مفاجأة! والحقيقة هي أن الأطراف السفلية تنمو عندما تقلع الكعب.



وهذا ما تؤكده دراسة نشرت في مجلة التطبيقية علم وظائف الأعضاء، حيث يتم التأكد من أن الفتيات اللاتي يرتدين أحذية بكعب لا يسيرن فقط في خطوات أقصر ، ولكن لديهن عضلات في ربلة الساق أقل من المعتاد.

2. وداعا لأخيل كعب

ارتداء الكعب لا يترك عجولك جافًا ومتصدعًا فقط: إنه يقصر أوتار أخيل ويمارس ضغطًا زائدًا على الكعبين.

والخبر السار هو أنه عندما تتوقف عن استخدام الكعب ، تتعافى قدميك وينخفض ​​التورم بسرعة.

3. أنسى ألم الظهر



عندما ترتدي الكعب العالي ، يبدو مؤخرتك أكبر وأكثر ثباتًا ، بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك إخراج الصندوق. يحدث هذا لأنه عندما ترفع الحوض فإنك تضطر إلى الانحناء حتى لا يسقط جسمك على الأرض.

لديك صورة ظلية لا تصدق ، ولكن على حساب الضغط تحميل المنطقة القطنية بأكملها من العمود الفقري الخاص بك ، وكذلك العضلات المسؤولة عن تحقيق الاستقرار فيه.

تود سينيت ، مقوم العظام في نيويورك.

4. لا تقلق بشأن الدوالي

تؤكد الدراسات أن هناك بعض الصعوبات في الدورة الدموية عند استخدام الأحذية ذات الكعب ، خاصة الكعب الخنجر. يزيد استخدامه المستمر من الضغط في الجزء السفلي من الجسم ويعيق عودة الدم إلى القلب. نتيجة لذلك ، يتوقف تدفق الدم عن التدفق بشكل طبيعي ، وفي غضون وقت ، يتم إنتاج هذه الأوردة العنكبوتية الصغيرة والأوردة الدوالي.



5. قدم لينة في كل وقت

النسيج يمكن أن تنتج عن عوامل متعددة واستخدام الكعب هو واحد منهم. منذ القدم عرضة للاحتكاك المستمر ، سوف تصلب بشرتك.

على الرغم من أن تركهم للاستخدام لن يتم إزالته بالكامل ، فإن ذلك سيسهل علاجهم وسيكون من الأسهل القضاء عليهم.

6. الركبة عداء يختفي

عداء الركبة إنه المصطلح الذي يستخدمه الأطباء للإشارة إلى سلسلة من حالات الرضفة.

عند استخدام هذه الأحذية المرتفعة ، يضطر مركز ثقل جسمك إلى التحرك للحفاظ على التوازن عند المشي ، والإفراط في تحميل الركبتين وإلحاق أضرار في الأربطة.

7. صفر تشوهات

تتطور 75٪ من النساء اللائي يرتدين أحذية عالية كل يوم الأورام، التهاب المفاصل في إصبع القدم الكبير ، الكالس و الثآليل الأخمصية.

8. استرخاء الساقين في كل وقت

عند استخدام الكعبين ، تجبر كاحليك على الانحناء للأمام ، وهي حركة تعيق الدورة الدموية في الأطراف السفلية ، والتي تتعبك بسرعة أكبر.

9. تحسين رصيدك

وفقًا لدراسة حديثة قامت بتحليل الموقف وطريقة المشي لدى مضيفات بعض شركات الطيران الكورية الجنوبية ، فإن الاستخدام المنتظم للكعب العالي يؤدي إلى خلل في العضلات المحيطة بالكاحلين. ارتداء الأحذية المسطحة يجعل هذه العضلات تعمل بشكل صحيح ، مما يوفر توازنًا أفضل.

10. لا مزيد من تورم القدمين

مع استخدام الأحذية العالية ، تميل القدمان إلى الانتفاخ ، لذا لن يساعد شرب الماء والمشي كثيرًا إذا كان استخدام الكعب ثابتًا.

اربط قشرة الموز لمدة سبعة أيام، وانظر ماذا سيحدث لجسمك (شهر اكتوبر 2020)


Top