15 أشياء تحتاج إلى معرفتها عن الأشخاص الذين يخفون قلقهم

post-title

القلق هو حالة يتصرف فيها العقل مع آلية دفاع في المواقف التي يعتبرها مهددة. يشعر الأشخاص الذين يعانون من القلق بالشلل والعجز معظم الوقت. لأن القلق يحدث في أوقات غير كافية وبطريقة مكثفة ودائمة ؛ لقد تعلم الأشخاص الذين يعانون من ذلك بعض الأشياء لإبقائها مخفية وتبدو طبيعية مع الأشخاص من حولهم. هذه هي الأشياء الخمسة عشر التي تحتاج إلى معرفتها عن الأشخاص الذين أخفوا قلقهم.

(تذكر أن هذه المعلومات لا يتم تقديمها بواسطة أخصائي ، إذا كنت تعرف شخصًا يعاني من نوع ما من هذا النوع من المرض ، فإن أفضل شيء يمكنك القيام به لمساعدتها هو مرافقتها لزيارة أخصائي).



1. لا يخفون قلقهم ، ويحاولون إخفاء أعراضهم

إن إخفاء القلق لا يعني إنكار وجودك ، فالأشخاص الذين يعانون من القلق يبذلون قصارى جهدهم للتأكد من أن الآخرين لا يرون النضال المستمر الذي يواجهونه ضد هذا المرض.

2. يقضون معظم وقتهم خوفًا من قلقهم

إنهم غير مرتاحين لأن الناس يرونهم يشعرون بالهلع غير العقلاني. يخلق قلقهم أفكارًا لهم ولا يعرفون ما إذا كانوا يعانون من قلق في أي وقت.



لأنها لا تشعر بالراحة حول الناس ، فإنها تبدأ في الشعور بالهلع غير العقلاني ، مما يدفعهم إلى الشعور بالقلق معظم الوقت. هذا هو السبب لديهم القلق في أي وقت وفي أي مكان.

3. انهم يعيشون من خلال خليط متناقض بين الانطواء والاجتماعية

انها عادة غريبة جدا. ليس الأمر أنهم معادون للمجتمع ، إنهم لا يستطيعون أن يكونوا تدريجياً حول الناس لفترة طويلة.

4. إنها تخلق أسوأ المواقف ، في محاولة لقمع مشاعرهم عن أنفسهم

يشعرون بعدم الارتياح الشديد لأن الآخرين يرون آلامهم ، وأنهم لا يريدون أن يشعروا بالأسى تجاههم أو أن الشخص يشعر أنه ملتزم تجاههم. ومع ذلك ، فإنها تجعل الأمور أسوأ لأنفسهم من خلال القمع ، لأنها تجعل المشكلة في الواقع أكبر وأكثر سخافة مما هي عليه.



5. غالبًا ما يكونون شديدو الوعي وبديهية للغاية

القلق لديه وظيفة تطورية تجعلهم يشعرون بالحيوية ويدركون بيئتهم. إنه أمر غير مريح للغاية بالنسبة لهم عندما لا يعرفون كيفية حل الموقف بشكل فعال. الجانب الإيجابي للقلق هو أنه يجعلهم على دراية فائقة بما يحدث حولهم وكيف يتعين عليهم حلها.

6. السبب الرئيسي لقلقك هو عادة وضع اجتماعي

لا يشعرون بالقلق عندما يرون طائرة ، بل يشعرون بالقلق عندما يسافرون بالطائرة ويمكنهم إصابة بقية الركاب بقلقهم. إنهم لا يشعرون بالقلق من إخفاقهم في الاختبار ، لكن الجميع يكتشفون أنهم فشلوا ويبدأون في الاعتقاد بأنهم غير كفؤين ، بل يشعرون بالقلق من أن آبائهم يشعرون بخيبة أمل.

7. ليس فقط الشعور بالذعر الذي يجب عليهم إخفاءه

يمكن أن يكون أيضًا ميلًا للقلق والشعور بعدم الارتياح ، إلخ. المعركة دائما بين الأفكار الجيدة والسيئة التي تتنافس في عقلك.

8. إنهم مفكرون عميقون ويحلون مشكلة كبيرة

أحد فوائد القلق هو أنه يقودك إلى التفكير في أسوأ سيناريو ، ثم يعلمك بعد ذلك كيفية التعامل مع أي موقف والرد عليه.

9. انهم دائما تقريبا السيطرة على أفكارهم

يتحدثون باستمرار مع أنفسهم داخل وخارج أفكارهم ، حتى لو كان ذلك يعني التحدث مع الأشياء غير الحية ، على الرغم من أنهم عادة ما يفعلون ذلك عندما يكونون وحدهم وليس في الأماكن العامة.

10. إنهم لا يثقون بسهولة ، لكنهم يقنعونك بذلك

إنهم يريدون جعل الناس من حولهم يعتقدون أنهم يحبونهم ويقبلونهم ، لأن ذلك يخفف من قلقهم بطريقة أو بأخرى.

11. يميلون إلى الرغبة في السيطرة على مناطق أخرى من حياتهم

إنهم يميلون إلى الرغبة في السيطرة على مناطق أخرى من حياتهم. إنهم عمال مفرطون أو مهووسون بشكل خاص ، ولا سيما بالطريقة التي يرتدونها ، أو لا يقبلون إنهاء العلاقة إذا لم تكن فكرتهم هي إنهاءها.

12. لديهم شخصيات مختلفة أو ليس لديهم أي شخص ، وهذا يعتمد على ما يخلق قلقهم

على الرغم من كونها متطرفة ، إلا أنها لم تحسم أمرها بعد. إنهم يفكرون كثيرًا دائمًا ويحاولون معرفة ما إذا كان هناك شيء صحيح حقًا قبل محاولة القيام بذلك.

13. يفترضون أنك لا تحبهم

في حين أن هذا يمكن أن يكون مرهقًا ، إلا أنه يجعلهم أيضًا متواضعين ومتواضعين في الأرض في نفس الوقت.

14. أنها متهورة للغاية

فقط لأنهم قلقون للغاية بشأن نتائج الأشياء. هم في نفس النسبة عندما يتعلق الأمر بالسيطرة على حياتهم ، وهذا لأنهم في كثير من الأحيان يحاولون التعويض عن خوفهم من المجهول.

15. إنهم أذكياء للغاية ، لكنهم دائمًا ما يشكون

يرتبط ذكائهم الكبير بزيادة كبيرة في قلقهم ، ولهذا السبب يشككون في قدراتهم العقلية.

8 نصائح في علم النفس ستجعلك تفهم الناس (ديسمبر 2020)


Top