8 أشياء مذهلة وثبت علميا أن يكون لها زواج سعيد

post-title

قد يبدو العثور على الحب في حياتك والحفاظ عليه بمثابة لعبة فرصة: بغض النظر عن مدى حبك بجنون ، فإنه ليس ضمانًا كافيًا لاستمرار الزواج.

نحن نعلم أن الجنس والثقة والرحمة ، على سبيل المثال ، أمر حاسم للحفاظ على العلاقة حية ، ولكن قد لا تكون على دراية ببعض النتائج المفاجئة من العلم حول ما يجعل الزواج الماضي.

1. لديك حفل زفاف رخيصة

يبدو الأمر مزحة ، لكن وفقًا لدراسة أجرتها جامعة إيموري في أتلانتا ، من المرجح أن يبقى الأزواج الذين لديهم احتفالات أقل تكلفة معًا. لذلك أنت تعرف: نعمة زواجك مع حفل زفاف القصص الخيالية ليست مهمة.



2. الحب على الانترنت

وفقًا لدراسة نشرت في الأكاديمية الوطنية للعلوم بالولايات المتحدة ، فإن الأزواج الذين يلتقون عبر الإنترنت لديهم معدل طلاق أقل ويبلغون عن مستويات أعلى من الرضا الزوجي. إنه سبب للتأمل في البحث عن زوجة من خلال صفحات الإنترنت.

3. لا يعيشون في الشبكات الاجتماعية

هل تنشر طريقك إلى الطلاق على Facebook؟ وفقًا لدراسة أجرتها جامعة بوسطن عام 2014 ، يرتبط استخدام مواقع التواصل الاجتماعي بزيادة عدم الرضا عن الزواج وزيادة معدلات الطلاق. ووجدوا أيضًا أنه من بين المستهلكين الكبار لوسائل التواصل الاجتماعي ، اعتقد 32٪ منهم ترك شريكهم ، مقارنةً بـ 16٪ من المستخدمين الذين ليس لديهم شبكة اجتماعية.



4. مشاهدة الأفلام معا

وفقا لدراسة نشرت في مجلة الاستشارات وعلم النفس العيادي، الذين يشاهدون الأفلام معا ، والبقاء معا. ويرجع ذلك إلى المحادثات التي تنشأ حول العلاقات التي تعمل الشخصيات والتي تعمل كبيئات آمنة للأزواج ، الذين يفكرون ويتحدثون بشكل نقدي حول علاقاتهم.

5. الانتباه إلى الزوج ، يصرف نفسه مع تعليقاته

وفقًا لعالم النفس جون جوتمان ، عندما يقاطع شريكك قراءاتك ليعلمك ، على سبيل المثال ، أ ميمي ما رأيته على الإنترنت ، لا يحاول فقط أن يجعلك تضحك ولكنه يريد انتباهك ، وإذا أجبت كما هو معتاد: الآن لا ، أنا مشغول ، فأنت تؤذي علاقتك.



بعد دراسة هذه الأنواع من التفاعلات بين الأزواج المتزوجين حديثًا ومتابعتها لمدة ست سنوات ، اكتشف جوتمان أن تسعة من كل عشرة ممن ظلوا متزوجين ما زالوا ينتبهون إلى شريكهم خلال هذه التفاعلات العرضية الصغيرة ، بينما الأزواج الذين طلقوا فقط لقد اهتموا ببعضهم البعض ثلاث مرات من أصل عشرة.

6. استخدم كلمة لنا خلال المناقشات

أحبك رائع ، لكننا نحب بعضنا البعض بشكل أفضل. وفقًا لدراسة أجرتها جامعة كاليفورنيا في بيركلي ، كان الأزواج الذين استخدموا الكلمة أثناء النزاعات قادرين بشكل أفضل على حل المعارك وعانوا من ضغوط أقل بسببها ، مقارنة بالأزواج الذين استخدموا أنا وأنت. ووجدت الدراسة أن انخفاض استخدام الضمائر فرد يرتبط الزواج السعيد.

7. ضع شريكك على قاعدة التمثال

هل تعتقد شريك حياتك يمشي على الماء؟ حتى تتكئ على هذا الفكر للحياة.

وفقًا لتحقيق أجرته جامعة بوفالو ، فإن رؤية شريك حياتك بعيون الحب يمكن أن يكون مفتاحًا في الحفاظ على سعادته الزوجية. في الدراسة ، طُلب من 222 من الأزواج تقييم شريكهم وأنفسهم عدة مرات على مدار ثلاث سنوات. وكان الاستنتاج أن أولئك الذين يمكنهم توسيع الخصائص الإيجابية لشركائهم ، هم أكثر عرضة للبقاء سعداء في زواجهم.

8. افعل الأشياء معًا التي يحبونها كثيرًا

قد تعتقد أن مشاركة وقت فراغك مع شريك حياتك هو أهم شيء في العالم ، ومع ذلك ، فإن النتائج المنشورة في مجلة الزواج والأسرة تشير إلى أن القيام بأنشطة لا يحبها أحد أفراد الزوجين بقوة سعادته الزوجية. من ناحية أخرى ، عندما يشارك الأزواج في أنشطة يستمتع بها كلاهما ، تزداد سعادتهما الزوجية على المدى القصير والطويل.

توصل الباحثون إلى أنه أقل أهمية مما تعتقدون أن الاثنين يشتركان في نفس الأنشطة التي يمارسونها كهوايات ويستمتعون بها كثيرًا.

Mars brain, Venus brain: John Gray at TEDxBend (شهر نوفمبر 2020)


Top