8 فوائد مذهلة للنوم بدون ملابس

post-title

يتفق الخبراء في أبحاث النوم على أن النوم بدون ملابس لا يوفر فوائد اقتصادية فحسب ، بل يؤثر أيضًا بشكل مباشر على الصحة البدنية والعاطفية.

لذلك، في PinkMyRide نقدم لك ثمانية فوائد مذهلة للنوم بدون ملابس:

1. انها عملية

سوف تغسل ملابس أقل كل أسبوع ولن تضطر إلى شراء البيجامات

2. إنه يساعدك على ألا تكون محبوباً

عندما ترتدي البيجامات ، تصبح عاجلاً أم آجلاً تشعر بالإحباط إلى حد ما. بعض الناس لديهم عادة رهيبة من ارتداء ملابس نومهم بمجرد عودتهم من العمل. هذا يجعلهم يشعرون بالملل ويجعلون الأعذار بأنهم بالفعل في ملابسهم للنوم حتى لا يغادروا. النوم العاري يعني أنه إذا تمت دعوتك للاستمتاع ، فسيكون من الأسهل عليك أن تأخذ شيئًا لطيفًا وتغادر.



3. ويثير احترامك لذاتك

قضاء المزيد من الوقت بدون ملابس يجعلك تشعر بالأمان. عندما تكون راضيًا عن جسمك ، فإنك تتصرف بمزيد من الأمان ؛ هذا يجعلك أكثر سعادة وأكثر جاذبية للآخرين.

4. هناك اتصال أكبر مع شريك حياتك

يساعد ملامسة الجلد للجلد بالنوم بدون ملابس على إطلاق كمية كبيرة من الأوكسيتوسين في الجسم. الأوكسيتوسين المرتفع ينتج السعادة وأقل إجهاد ، ويقلل من ضغط الدم والتهاب الجسم.



5. يساعدك على فقدان الوزن

وفقًا للخبراء ، عندما تنام بدون بيجامة ، ينعش جسمك أكثر ويساعد على خفض مستويات الكورتيزول خلال الأرض ، مما يساعد على حرق السعرات الحرارية في الجسم بسرعة أكبر.

6. سوف تنام بشكل أفضل

لا يوجد شيء غير مريح أكثر من الاستيقاظ في منتصف الليل لخلع الملابس الإضافية التي تحضرها لأنه أعطاك حرارة. منامة يمكن أن يسبب الأرق. بدونها سوف تحسن نوعية النوم. وإذا بقيت في سريرك لفترة أطول قليلاً قبل النوم ، فستجعلك ترتاح مثل الطفل.

7. وسوف تحسن بشرتك



عندما تنام جلدك يتنفس. هناك أشخاص يعانون من مشاكل حب الشباب الخطيرة في الجسم ، والراحة دون بيجامة تساعد على مواجهة هذا. بالإضافة إلى ذلك ، ستكون الأجزاء الخاصة بك أكثر برودة وستتجنب العدوى ، لأنها عادة ما تكون منطقة تكون فيها الحرارة خاصة بها.

8. سوف تباطؤ العمر

ربما تعتقد أن هذا ليس له علاقة ، لكن ارتداء الملابس أثناء الليل يسبب المزيد من الحرارة. في درجات الحرارة المنخفضة تعمل الهرمونات بشكل أفضل وتعمل كصيغة سحرية لمنع التجاعيد. تذكر العبارة عندما تكون باردًا في الليل: النوم عاريا يجدد لي.

لماذا يجب ان ينام الجميع بدون ملابس؟! | 8 اسباب ستجعلك تنام عـارياً دائماً ! (ديسمبر 2020)


Top