9 أفكار إيجابية من شأنها أن تساعدك على البقاء قوية عقليا

post-title

هل حدث لك أن حياتك في لحظة سيئة من الكون وأن كل شيء يتآمر ضدك أم أنك لا تترك مشكلة للدخول في المرحلة التالية؟ لا يمكننا أن ننكر أننا مررنا بشيء كهذا على الأقل مرة واحدة في حياتنا ، لكننا تعلمنا الخير من السيئ ؛ من الواضح أن الطريقة أو القدرة التي لديك لمواجهة هذه العقبات هي في كثير من الأحيان ما يجعل المسار أكثر احتمالا أو أكثر ضراوة.

والشيء الدقيق الذي اعتمدناه وتكيفناه من الفلسفات الشرقية لحياتنا هو الموارد اللازمة لمساعدة وجودنا ، وخاصة الأجواء الروحية والعقلية ، لمكافحة السلبيات اليومية. واحدة من هذه الموارد هي تعويذةأو كلمة أو أكثر نكررها عدة مرات لتبديد الأفكار الضارة أو الاسترخاء أو إعداد أنفسنا قبل عرض تقديمي أو حتى الوصول إلى مستوى أعلى من الوعي. تساعد التغني عقولنا وجسدنا وروحنا في الحوار وتكون مبرمجة وبالتالي تكون قادرة على مواجهة تلك المواقف المعقدة. اليوم نريد مشاركة 9 من العبارات التي ستساعدك في جميع الأوقات ، ولكن بشكل خاص في الأكثر سلبية.



1. لدي ما يلزم لمواجهة هذا

بادئ ذي بدء ، تجنب التفكير في أنني لا أستطيع لأنك بعد ذلك سترمي المنشفة قبل البدء. لذا تحقق أولاً مما لديك: المهارات والأدوات والمعرفة والأشخاص الذين يمكنهم مساعدتك في المضي قدمًا.

2. قيمك هي أساس حياتك

طوال حياتك سوف تصادف أشخاصاً لا يحبونك أو من يريدك أن تعيش أو تفعل أشياء بطريقة مختلفة عن ما اعتدت عليه ، لكن تذكر أنك أنت أولاً ولا يتعلق الأمر بالحياة السارة في المنتصف. العالم. يتعلق الأمر بالعيش وفقًا لقيمك وما تعتقد أنه الأفضل لك.



3. لا تخاف من الفشل

لكل فرصة في حياتك هناك فرصة للتعلم والمتابعة ، لذلك يمكنك أن تتذكر أنك تفعل شيئًا ما بوجودك.

4. أبذل قصارى جهدي

لا تطالب بالكمال لأنك تسبب أذى لنفسك وتسبب قلقًا غير ضروري. افهم أنه مهما فعلت ، فأنت تقدم أفضل ما لديك.

5. في خمس سنوات ، اليوم لن يهم

حافظ على المشاكل التي تواجهها اليوم في منظورها الصحيح. ليس من الضروري أن يدوم الألم والقلق والإجهاد مدى الحياة ، وربما ، ربما ، تصنع عاصفة في كوب من الماء ، في حين أنها في الحقيقة مجرد رذاذ صغير يمر.



6. أنا أقوى مما أعتقد

قد يكون من الصعب مواجهة مشكلة صحية أو فقدان أحد أفراد أسرته ، ولكن عليك أيضًا أن تقنع نفسك بأن الأمر لا يستحق التفكير السلبي - لن أكون قادرًا على التعافي من ذلك ، لن أكون سعيدًا - لأنك لن تكون قادرًا على نرى أن لدينا جميعًا قوة خاصة ومخفية تساعدنا في التغلب على المواقف المعقدة للغاية.

7. يمكنني التعامل مع حقيقة أنني أشعر بعدم الارتياح

في حين أنه قد يكون من المغري أن تكون في منطقة الراحة ، عليك أن تتخلص من الخوف والعار والإحباط ، وتواجه هذه المشاعر وغيرها من أجل مكافحة الانزعاج واكتساب الثقة في نفسك.

8. لدي سيطرة على ما أفكر به وأشعر به وأفعله

إلقاء اللوم على الآخرين لما يحدث في حياتك لا يساعد على تحسينه. أدرك أن لديك سيطرة على ما تفكر فيه وتشعر به وتفعله للحصول على أفضل النتائج ، أو إحداث تغييرات إيجابية في حياتك.

9. لقد سقطت من قبل ويمكنني أن أستيقظ

تذكر الأوقات التي تمكنت فيها من المضي قدمًا واستئناف الطريقة التي قمت بها حتى تتمكن من مواجهة المشكلات التي تواجهها.

هذه العبارات أو الأفكار الإيجابية ليست سوى مساعدة صغيرة بحيث يمكنك أن تشعر بتحسن في الموقف المعقد الحالي.

الأسباب ال10 التي تجعلك تشعر بأنك شخص فاشل..!! تجنبها و لا تكن فاشلا!!!!!!!! (شهر اكتوبر 2020)


Top