يمكن أن يكون الشعور بالنعاس طوال الوقت من أعراض مرض الزهايمر

post-title

عادة ما نستيقظ في الساعة السادسة صباحًا لبدء مدرستنا أو العمل الروتيني ؛ لذلك ، بعد الساعة 10:00 صباحًا نريد أن نأخذ واحدة أو عدة قيلولة. هذا الموقف شائع جدًا وقد لا يحتوي على أي شيء خاص بالعين المجردة ، ولكن عندما تستمر الرغبة في النوم والإحساس بساعات ، وحتى أيام ، فقد تكون هذه إشارة تحذير.

وفق دراسة نشرت في المجلة العلمية جمعة الأعصاب، حيث تمت دراسة أكثر من 2900 شخص ، ضاعف الشعور بالنعاس الشديد خلال اليوم من فرص الإصابة بمرض الزهايمر.



في الدراسة التي أجراها خبراء في مايو كلينك في مينيسوتا ، الولايات المتحدة ، زعم أن الإفراط في النوم أثناء النهار يرتبط بزيادة في تراكم الأميلويدات. (اميلويد: البروتين الذي يتراكم مرض الزهايمر في المخ و يخنق إلى الخلايا العصبية).

هذا يعني أن الأشخاص الذين يعانون من النعاس أو النوم المفرط خلال النهار أكثر عرضة للتغيرات المرضية المرتبطة بمرض الزهايمر.

عندما تنام ، يتخلص دماغك من الرواسب غير الضرورية للأميلويدات من أجل حسن سير العمل في الذاكرة ، لكن عندما لا يكون لديك نوم جيد ليلاً تتراكم الأميلويد وتتسبب في أضرار لا رجعة فيها.



وكان المشاركون الذين أبلغوا عن النعاس أثناء النهار أكثر رواسب اميلويد مقارنة مع أولئك الذين لم يكن نائما للغاية خلال النهار.

الحفاظ على دورة نوم مستقرة أمر بالغ الأهمية ، وإلا فسوف تجذب سلسلة من المشاكل لصحتك. سوف تتراكم الأميلويدات في الدماغ ، وسوف تخبط إنتاج الناقلات العصبية مثل السيروتونين والدوبامين ولن يكون مزاجك هو الأفضل. لذلك ، المثالي هو النوم سبع إلى ثماني ساعات في اليوم.

تخلصي من الخمول والكسل والنعاس والتعب واكتسبي طاقة حديدية ونشاط دائم انتي واسرتك (سبتمبر 2020)


Top