يجب أن تذهب الأمهات في إجازة وحدها مرة واحدة في السنة: الدراسة

post-title

نحن نعلم بالعمل الشاق الذي تنطوي عليه كونك أمًا: أن تكون على دراية بالأطفال ، ورؤية احتياجاتهم ، ونقلهم إلى المدرسة ، ورعايتهم عندما يصابون بالمرض. هذه بعض الواجبات التي قد تكون صعبة للغاية لأنه لا توجد لحظة من اليوم بدون أن الصغار هم الأولوية ، مما تسبب في أن العديد من الأمهات لا يتمتعن بالراحة اللازمة. لحسن الحظ ، تأخذ الكثير من النساء وقتًا للاسترخاء ويتركن رعاية صغارهن للزوجين.

لهذا السبب ، إذا كنت أميًا ، عليك أن تعلم أن الخبراء يقولون إنه لا يوجد شيء أفضل لصحتك من إعطائك استراحة من وقت لآخر بعيدًا عن أطفالك وواجبات رعاية الأسرة.

لا بأس أن تأخذ نفسا



علقت الدكتورة نافا سيلتون ، أستاذة علم النفس ، أن الأمهات غالباً ما يحتاجن إلى إعادة شحن الطاقة ، والوقت وحده سيحقق فوائد ووقت كبير لأنفسهن:

يمكن أن تكون الأمومة مرهقة للغاية ، سواء كانت توترات مالية أو توترات زمنية ؛ أنا فقط أحاول القيام بالكثير في فترة زمنية قصيرة للغاية ، لذلك أعتقد أنه من المهم حقًا أن تجدد الأمهات نشاطهن وتجددهن.

لهذا السبب تحتاج الأمهات لقضاء إجازة بعيدًا عن عائلاتهن ، لأنهن سوف يزيلن كل العبء السلبي والصحة السيئة والإجهاد.

قد تبدو الرغبة في الابتعاد عن أطفالهم قوية بالنسبة للكثيرين ، ولكن عبء كونك أمًا شديد الوطأة ولا يؤثر فقط على الصحة الجسدية ولكن أيضًا على الصحة العقلية. بالإضافة إلى ذلك ، سوف تعود بالنفع على الأطفال والزوجين ، لأن الأمهات هي دعامة العديد من العائلات: إذا كانوا على ما يرام ، فسيكونون جميعهم على ما يرام.



قطع الاتصال من كل شيء

نحن نتفهم أنه من الصعب اتخاذ قرار المغامرة بمفردك ، بدون زملائك في المنزل ، ولكن يجب عليك القيام بذلك ، لأنه وفقًا لفابيانا كورنيخو ، أخصائية في الطب النفسي ، هناك المزيد والمزيد من الأزواج الذين يقررون أخذ الإجازات بدون أطفال. في حين أن العطلات العائلية المألوفة يمكن أن تكون ممتعة ، فهي ليست بالضرورة استراحة حقيقية للآباء والأمهات ، لذلك من الجيد البحث عن استراحة بدون أطفال.

خذ الباقي الذي تستحقه

لذا ، أيها الأمهات ، ابدأ في قضاء الوقت لأنفسك ، وكرس نفسك للراحة وابدأ الآن بالتخطيط لإجازاتك بدون شركة ، حتى تتمكن من العودة إلى المنزل بموقف إيجابي وبالطاقة اللازمة لرعاية الجميع. لا تنسى أنه من الجيد أن تأخذ قسطًا من الراحة.



Vardi Wala The Iron Man Full Movie | Kannada Dubbed Action Movies | Tollywood Action Movies (سبتمبر 2020)


Top