يجب على أفراد الأسرة السلبية ترك حياتك. لا تشعر بالذنب

post-title

العلاقات السامة تأتي في جميع الأشكال والأحجام. يمكن أن تحدث بين الأصدقاء والأزواج أو أفراد الأسرة. على الرغم من أنهم علمونا منذ الطفولة أن الروابط العائلية غير قابلة للكسر ، فإن الأشخاص الأكثر سمية في بعض الأحيان هم الأقرب والأحب.

ليس من الخطأ الابتعاد عن بعض الأقارب لاستقرارك وأمنك ، لأن أحد أفراد العائلة قد يكون أكثر ضررًا من صديق أو أحد معارفه.

الكشف عن أفراد الأسرة السامة الخاصة بك

من المهم أن تلتفت إلى العلامات التي تشير إلى أن شخصًا ما سلبيًا ، وعلى الرغم من أنه لن يكون من السهل الابتعاد ، فإن اكتشافه سيكون الخطوة الأولى التي ستأخذك لتحسين صحتك العقلية.



من السهل التعرف على الوقت الذي يأخذك فيه الشخص إلى السفينة الدوارة من المشاعر ، لأنه يسبب سلسلة من المشاعر المؤلمة مثل الارتباك والالتزام والخيانة والغضب والشعور بالذنب. إذا وجدت شخصًا ما عنيفًا جسديًا أو عاطفيًا ، فقد حان وقت الابتعاد دون أي ذنب. لا تشفى الجروح إذا بقيت على مقربة من الحيوانات المفترسة العاطفية ، حتى عندما تكون جزءًا من عائلتك.

إنه صعب ولكنه ليس مستحيلاً

ليس ترك عائلة سامة أمرًا سهلاً لأنك تتقاسم الكثير من أنماطها ومواقفها تجاه الحياة ، دون وعي ، ولكن من الممكن دائمًا وضع مسافة عاطفية.



وداعا للذنب

إذا قررت كسر الرابطة ، فلا تشعر بالسوء ؛ أنت تفعل ذلك من أجل مصلحتك الشخصية وليس هناك ما هو أفضل من القلق بشأن صحتك.

يجب الاعتراف بكل الخسارة ، فهي تتعامل مع الألم دون إخفائه ، والأهم من ذلك: إنها تتعلم أن تسامح. سلوك الآخرين ليس خطأك ، لذلك لا تشعر بالذنب عند الابتعاد عن أولئك الذين لا يجلبون الحب إلى حياتك.

coming out | a road map for before, during and after [cc] (سبتمبر 2020)


Top