لدى OPTIMISTS شيء مشترك: لقد تأخروا دائمًا

post-title

استيقظت اليوم في الساعة السادسة صباحًا ، قبل ثلاث ساعات من الوقت الذي يجب أن أكون فيه في المكتب ، وعلى الرغم من ذلك ، وصلت متأخرةً للعمل. هذا طبيعي جدا بالنسبة لي. دائما تقريبا وصلت متأخرة بضع دقائق إلى أي مكان. أنا لا أقصد بذلك أنني بخير ؛ أو خطأ انها مجرد أنني مثل هذا. أعتقد أن المشكلة هي أنني أستيقظ مبكراً ولكني أحاول ملء الوقت قبل أن أغادر بأكبر عدد ممكن من الأنشطة: تمرين قصير ، إفطار ، الاستماع إلى الأخبار ، أحلام اليقظة بينما أجد صعوبة في ارتداء حذائي

ثم أنظر إلى الساعة وأعتقد: لا يزال لدي وقت. مهمة أو مهمتين في وقت لاحق ، ليس لدي سوى 40 دقيقة للوصول إلى العمل و 45 دقيقة على الطريق.



كان هذا هو الحال في كل وظيفة قمت بها وهي نموذجية. أيضا عندما يتعلق الأمر بالتجمعات الاجتماعية. أنا عادة غير ملتزم ، وعلى ما يبدو لست الوحيد.

تقول ديانا ديلونزور ، مؤلفة كتاب "لن تتأخر مرة أخرى مرة أخرى":

لقد تأخر الكثير من الناس عن حياتهم ؛ لكل نوع من النشاط ، جيدة أو سيئة. من المثير للدهشة إجراء القليل من الأبحاث حول التأخير ، لكن بعض الخبراء يتمسكون بالنظرية القائلة بأن بعض الأشخاص مبرمجون على أن يكونوا متأخرين ، وجزء من هذه المشكلة هو أنه قد يكون محفوراً بعمق في فصوص الدماغ.



إذا كنت متأخراً ، مثلي ، أشعر بالأسف من أجلك وهجوم النقد الذي تتلقاه باستمرار. أعلم من تجربتي الخاصة أنك لست كسولاً أو غير مثمر أو غير مدروس. أعلم أنك لا تحاول إهانة أي شخص بسبب تأخرك. يبدو أنه ، ببساطة ، هو نتيجة لعلم النفس لدينا ، لا أكثر ولا أقل.

الآن ، في حين أن الذين وصلوا متأخرين باستمرار يجب عليهم العمل للتغلب على هذه الصفة ، لدينا بعض الفوائد الخفية.

الناس المتأخرين ليسوا يائسين ، إنهم متفائلون

الأشخاص الذين يصلون متأخرين باستمرار ، هم في الواقع أكثر تفاؤلاً. إنهم يعتقدون أنهم قادرون على التكيف مع المهام في فترة زمنية محدودة ، أكثر من غيرهم ، وينموون عندما يكونون متعددين في المهام ، وبالتالي ، فهم متفائلون بشكل أساسي.



في حين أن هذا يجعلها غير واقعية وسيئة في وقت الحساب ، وجد الباحثون أن التفاؤل له عدد من الفوائد على الصحة البدنية ، ويقلل من الإجهاد ، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ويقوي جهاز المناعة.

في الواقع ، تم ربط السعادة والإيجابية بحياة أطول. الحفاظ على الموقف الإيجابي أمر حيوي أيضًا لتحقيق النجاح الشخصي. تظهر الأبحاث أن السعادة تزيد من الإنتاجية بشكل عام. الإبداع والعمل الجماعي في مكان العمل.

كما ربطت دراسة أجريت في جامعة ولاية سان دييغو بين التأخر والشخصيات من النوع "ب" ، والتي تميل إلى أن تكون أكثر استرخاء وتسامحا. بمعنى آخر ، الأشخاص الذين يصلون في وقت متأخر لا يتعرقون بسبب المشكلات الصغيرة ، لكنهم يركزون على الأشياء الكبيرة ، ويرون على ما يبدو المستقبل مليئًا بإمكانيات لا نهاية لها.

الوقت نسبي: قيمة عيش اللحظة

يجب أن نشير أيضًا إلى أن الالتزام بالمواعيد مفهوم نسبي. الوقت والتأخير يعني أشياء مختلفة في ثقافات وسياقات مختلفة.

من المؤكد أن التأخير في معظم البلدان يعتبر إهانة أو علامة على أخلاقيات العمل السيئة. عندما يصل الناس متأخرين ، من المفترض أنهم يشعرون أن وقتهم أكثر أهمية أو قيمة. ويعتقد الكثيرون أن الوقت هو المال والمال هو الوقت.

تتغير فكرة الوقت وفقًا للبلد. في ألمانيا ، أرض الكفاءة الدائمة ، الالتزام بالمواعيد هو في غاية الأهمية. ومع ذلك ، إذا وصلت إلى إسبانيا ، فستجد أن الوقت استغرق طابعًا مختلفًا تمامًا. يتم تشغيل Spaniards على مدار الساعة وتشتهر بتناول الطعام في الساعة 10 ليلًا. في أمريكا اللاتينية سوف تكتشف أن الالتزام بالمواعيد أقل أهمية.

النقطة هنا هي أننا جميعا نفعل أشياء في طريقنا. من الإنصاف أن ندرك أن عدم الالتزام بالمواعيد يمثل مشكلة للنمو الاقتصادي وأن الجداول الزمنية ضرورية للحفاظ على الكفاءة ، ولكن عندما ننظر إلى حقيقة أن البلدان التي تعمل فيها ساعات أكثر تظهر مستويات منخفضة من الإنتاجية ، فإن هذه الحجة يشعر بشيء فارغ وبدون تأثير.

كمجتمعات وأفراد ، علينا جميعًا إيجاد توازن صحي بين الالتزام بالمواعيد والتأخر. الجداول الزمنية مهمة ، لكن كسرها ليس نهاية العالم. يمكن للأشخاص الذين لديهم ميل للتأخر في التوقف عن شم رائحة الورود ، وكذلك أولئك الذين لديهم ميل إلى الالتزام بالمواعيد ، تعلم شيء أو اثنين من كل منهما.

لم يكن من المفترض أن يتم التخطيط للحياة حتى آخر التفاصيل. إن الارتباط المفرط بالجدول الزمني يعني عدم القدرة على الاستمتاع بهذه اللحظة ، فالعيش في الوقت الحاضر أمر حيوي لصحتنا العقلية.في بعض الأحيان ، قد يكون من الأفضل التغلب على الحبوب نظرًا لما يلي: لا يمكننا قضاء كل وقتنا في التفكير في الماضي أو الحلم بالمستقبل ، أو سننتهي في النهاية إلى فقدان الأشياء الرائعة التي تحدث حولنا.

The new era of positive psychology | Martin Seligman (ديسمبر 2020)


Top