ثبت: تناول الطعام حار يمكن أن يطيل الحياة

post-title

يتم الاستمتاع بأجمل لحظات الحياة إذا كان لديهم لمسة حارة ، وقد أظهر ذلك على الأقل بعض الأبحاث. وهذا إذا لم يكن التوابل من بين النكهات المفضلة لديك ، فعليك أن تبدأ في تقييم إمكانية إعطائها فرصة لأنه ، بالإضافة إلى كونه لذيذًا ، يرتبط بصحة أفضل.

لبعض الوقت ، وجدت الأبحاث في كلية لارنر للطب بجامعة فيرمونت أن خصائص الأطعمة الغنية بالتوابل يمكن أن تدوم الحياة لفترة أطول.

الفلفل الحار الأحمر هي المسؤولة عن طول العمر



على الرغم من أنها تبدو مجنونة ، إلا أن وجود لسان وحكة في العينين أمر جيد لصحتك. تشير الدراسة إلى أن استهلاك الشيلي الأحمر يمكن أن يؤخر الوفيات بنسبة تصل إلى 13 في المائة.

تم إجراء التجربة بين مجموعة من 10 آلاف شخص خلال 23 عامًا ؛ بعد ذلك الوقت وبعد جمع الأدلة الكافية ، وجد أن أولئك الذين اعتادوا على تناول طعام حار قد قللوا من فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب والأوعية الدموية.

هناك خصائص في تشيلي تساعد على منع الأمراض الأخرى



ال كشافات، الموجود في الفلفل وغيرها من التوابل ، يستخدم في علاجات مختلفة لمنع التهاب المفاصل والألم لأنه يحتوي على فيتامين C والمواد المغذية الأخرى.

ما هي الفوائد الموجودة في إضافة صلصة لذيذة على الوجبات؟

يوفر التوابل حماية عامة للجسم ، لأنه عند تناوله يقلل من فرص الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والسكري ؛ بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يضيف نكهة فريدة من نوعها وحتى القليل من الأدرينالين عند تناوله. أنت تعرف أنه لا يوجد شعور أفضل من جعل الأطعمة المفضلة لديك أكثر ثراءً بهذه اللمسة الحمضية.

1. تذكر ، سوف يصبح قلبك أقوى

نظام القلب والأوعية الدموية حساس لخصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة في كبخاخات. استهلاكه يقلل من مستويات الكوليسترول ويوفر حماية ضد الأكسدة ، مما يعرض صحة القلب للخطر. بالإضافة إلى ذلك ، ينخفض ​​ضغط الدم المرتفع إلى حد كبير ، لأن استهلاكه يؤدي إلى تمدد جدران الأوعية الدموية ويسهم في مرونتها.



2. يمكنك التحكم في وزنك بشكل أفضل!

كبخاخات يبقي جوعك تحت السيطرة. صدقوا أو لا تصدقوا ، يوصي بعض الأطباء بتناول الوجبات الغذائية منخفضة السعرات الحرارية لتقليل الوزن. أيضا لأنه له تأثير مفيد على تكوين الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء ، أي أن الحشرات تموت بفضل التوابل! كما أنها سبب زيادة الوزن والسمنة ، من بين التعديلات الأخرى.

3. الهضم الخاص بك سوف يتحسن ، كثيرا جدا

كما أوضحت الدراسة أن التوابل ، المستهلكة بجرعات معقولة ، لا تسبب تهيجًا في المعدة أو في باقي الجهاز الهضمي ، مما قد يؤدي إلى ظهور القرح. على العكس من ذلك ، تفضل التوابل الأداء السليم للجهاز الهضمي بأكمله. لقد ذكرنا بالفعل كبخاخات ، ولكن يبدو أنه معجزة لأنه يحفز إنتاج عصائر المعدة التي تسهل امتصاص المواد الغذائية ويعزز حالة جيدة من الغشاء المخاطي في الأمعاء.

كيفية تناوله بشكل صحيح

لا توجد صيغة دقيقة للاستهلاك حار. يمكنك إضافته إلى أي من الأطعمة المفضلة لديك ، فالحد غير موجود ، لكن لدينا نصيحة حكيمة لإعطائك: إذا كنت تريد أن تتقدم في العمر ، فإن Huichol salsita هو خيارك الأفضل.

CHEMICAL PEEL Full Process | Procedure | Peeling | Before & After (سبتمبر 2020)


Top