يقول العلم أن الأشخاص الذين يحبون الشاطئ أكثر سعادة!

post-title

من بين كل المناظر الطبيعية التي نحبها ، أعتقد أن البحر هو المفضل. رؤية البحر ، والشعور برائحته ، الرمال تحت قدميك ، هي تجربة لا مثيل لها. لقد ولدت في مدينة قريبة نسبيًا من البحر ، وفي كل صيف سافرنا إلى الميناء. أظن أنني لم أكن أكثر من عام عندما عرفت ما يجب أن تبلل في أمواجها وبدأت في التعرف على صوتها عندما انفجرت ، برائحة النسيم ، عجائب الرمال والسماء المفتوحة المرسومة بألوان في كل غروب الشمس. حقا شرف.

فكرة أن البحر كان جيدًا للصحة ليست جديدة. من القرن الثامن عشر وصف الأطباء رحلات إلى الساحل أو زيارات للعيادات التي تقدم علاجات بمياه البحر. في منتصف القرن التاسع عشر كانت حمامات البحر بالفعل أزياء مستوردة من إنجلترا وفرنسا. اليوم ، تقدم بعض الشواطئ حمامات الأمواج إلى جانب العلاج بمياه البحر: المياه ، والطين البحري ، والطحالب ، والرمل وغيرها من المواد البحرية كعوامل علاجية.



منذ وقت ليس ببعيد بدأ العلماء في دراسة فوائد المحيط تجريبياً. البحر له العديد من الآثار الإيجابية على الصحة والرفاه. قام بعض الباحثين من المركز الأوروبي للبيئة والصحة بجامعة إكستر بتنفيذ مشروع قبل عامين عرضوا فيه الطلاب صورًا للمحيطات والحقول الخضراء والمدن ، وسألهم في أي من تلك البيئات التي يفضلونها دفع غرفة الفندق. وكانت النتائج دائما مواتية لعرض المحيط.



يتم علاج كل شيء بالماء المالح: مع العرق أو بالدموع أو مع البحر.

إساك دينسن ، كاتب دنماركي (1885-1962)

يعمل نسيم البحر نفسه كنوع من الرذاذ الطبيعي الغني باليود. إنه ذو نقاء كبير وغني بالأيونات السالبة التي تعزز آليات الدفاع لجسمنا عن طريق التنفس. على ما يبدو ، فإنه يمنع أيضًا أمراض الجهاز التنفسي.

يوجد في مياه البحر 89 عنصرًا أساسيًا في جسمنا ، بالإضافة إلى الفيتامينات والكائنات الحية الدقيقة الأخرى التي تطلق مواد مضادة للجراثيم ، مما يمنحها خصائص مضادة للمضادات الحيوية وآثار مسكنة ومضادة للالتهابات.

ليس من المستغرب أن البيئة الشاطئية مريحة ، والسؤال هو معرفة مدى تأثيرها على صحة الناس. الاستحمام في البحر ليس منعشًا ورائعًا فحسب ، بل إنه ينتج أيضًا فوائد جسدية وعلاجية. ما هو أكثر من ذلك ، يمكن أن يكون تراجع في البحر علاج الجمال.



في اليونان القديمة ، تم أخذ حمامات مياه البحر لخصائصها العلاجية للجلد ، بالإضافة إلى كونها مريحة للعضلات. الحقيقة البسيطة للسباحة في البحر ، مع الحركة الميكانيكية للأمواج ، تقوي العضلات والمفاصل. كما أنه فعال في تخفيف مشاكل الدورة الدموية.

يساعد الاستحمام في البحر وحمامات الشمس على تعزيز تأثير فيتامين (د). المحتوى العالي من المغنيزيوم في الماء ينتج عنه استرخاء مفيد للغاية لتقليل الإجهاد. سبب آخر ليكون محبي الشاطئ هو أن الجلد يستفيد من تأثيره المغذي والتقشير ، الذي يزيل السموم. بسبب مكونات مثل الصوديوم والزنك وكلوريد البوتاسيوم ، يمكن أن يكون لمياه البحر آثار علاجية على الحروق أو الجروح الطفيفة في الجلد ، ردود الفعل التحسسية ، الأكزيما ، إلخ. المعادن الموجودة في الماء سوف تبقي بشرتك مغذية ومرونة أكثر مع مظهر أكثر جمالا.

نتفاعل جميعًا بشكل إيجابي مع البيئات التي تجعلنا نشعر بأننا مرتبطون بالطبيعة ، لكن الشاطئ ، مع البحر والرمال ، يجعل عقلك يشعر براحة أكبر. تأثيره علاجي ، جسديا ونفسيا. يمزج مزيج الهواء البحري مع صوت الأمواج الاسترخاء دون مساواة ، والألوان التي تظهر لون الماء الأزرق الذي يصل إلى الفيروز والسماء المنعكسة في البحر هي تلك التي تتميز بالهدوء والصفاء.

أخيرًا ، أفضل علاج هو ، بلا شك ، السير على طول الشاطئ. محاط بالبيئة ورائحة الملح ، ضجة كبيرة من الرمال على أقدامنا كما يحدث عندما يمشي حافي القدمين على العشب ينقل الإحساس بالاتصال بالأرض ، ويجعلنا نشعر بتحسن وإنسان.

قد تكون الرغبة في أن تكون قريبًا من البحر بسبب تفضيل فطري لمشهد وأصوات مياه البحر ، أو إلى الأشخاص الذين يستجيبون بشكل إيجابي للطريقة التي ينعكس بها الضوء في الماء. قد يكون هناك أيضًا تفضيل بسبب الارتباطات الفردية ، مثل ذكريات الطفولة السعيدة في البحر.

مع الاهتمام المتزايد بتجنب الإجهاد والاسترخاء للوقاية من الأمراض ، تعد هذه واحدة من أفضل الوصفات للشعور بالسعادة وإعادة الشحن. لذلك ، كلما استطعت: الى الشاطئ!

طالبة أمريكية مسلمة جعلت قسيسا يتخبط من سؤال واحد A question by a student made a priest mumble‬ (ديسمبر 2020)


Top