تلجأ إلى التمرين بعد انتحار زوجها ؛ تفقد 45 كيلوغراما في السنة!

post-title

قد يكون العثور على الدافع لتغيير حياتك أمرًا صعبًا ، ولكن بمجرد التأكد من قرارك ، لا يمكنك ترك أي شيء يمنعك. إيما هالفورد هي بريطانية تبلغ من العمر 31 عامًا وأم لثلاثة أطفال يعانون من اكتئاب شديد بسبب وزنها الزائد: يبلغ طولها 1.57 متر ، وكان وزنها 98 كجم قبل عام.

ومع ذلك ، فإن وعد العام الجديد جعلها تغير نمط حياتها تمامًا. بعد أن فقدت شريكة حياتها لأكثر من عشر سنوات ، وقررت أن تأخذ حياتها الخاصة ، أرادت الأم الشابة إعطاء نفسها فرصة جديدة.

تغيير للخير

لم أتمكن حتى من النظر إلى المرآة ، ولم أتمكن من إصلاح شعري ، ولم أشتري الملابس. فعلت أمي ذلك من أجلي لأنني لم أستطع تحمل التسوق.



شعر بالسوء لدرجة أنه تجنب الخروج للعب مع أطفاله. ولكن بعد البدء في اتباع نظام غذائي صارم وممارسة تمارين رياضية قوية ، فقد 44.5 كيلوغرام واستأنف حياته. اليوم هي امرأة مختلفة تماما.

أنا فقط بحاجة لتفقد خوفي

الآن أحب أن أنظر إلى المرآة وأن أخرج صور شخصية.

سجلت التغيير الجسدي من خلال الصور التي حملتها إلى حساب Instagram الخاص بها. كان سر فقدان وزنه الشديد هو رفع الأثقال والمثابرة.

في المرة الأولى التي رفعت فيها الأثقال منحتني الرعب ، رأيت نفسي في صالة الألعاب الرياضية محاطًا برجال كبار وسمينين. أحد الأشياء الغريبة التي تحدث في صالة الألعاب الرياضية هو أن الناس يميلون إلى الاعتقاد بأن الآخرين يراقبون وأن الأمر ليس كذلك.



عائلتك سعيدة

بعد اثني عشر شهرًا ، يمكن لـ Emma القرفصاء 100 كجم. استخدم قميصًا يقول: كن شابة ، تدرب مثل الأسطورةوهذا هو بالضبط ما يفعله هذا المحارب.

لم يكن التغيير فيها فقط ، بل كان له تأثير إيجابي على أسرتها أيضًا ، لأن أطفالها أصبحوا أكثر نشاطًا بفضل نشاطها الكبير.

التمرين أنقذها

وجدت إيما في التمرين وسيلة للتغلب على الألم والاكتئاب.

تريد أن تكون مثالا

ولإكمال منبهاتها الإيجابية ، حصلت على وظيفة في صالة الألعاب الرياضية التي تحضرها وتستعد لتصبح مدربًا شخصيًا. رغبتكم الكبرى هي إلهام الآخرين للسيطرة على حياتهم والشعور بالتحسن.



آمل أن أتمكن من تحفيز امرأة واحدة على الأقل لتغيير حياتها وتحقيق ما حققته.

هذه قصتك

تذكر أن تفعيل الترجمة. إذا كنت لا تعرف كيفية القيام بذلك ، فتحقق من ذلك الارتباط.

شاهد كريستيانو رونالدوماذا يفعل مع عارضة الازياء الاباحيه تيا (ديسمبر 2020)


Top