النوم قليلا يمكن أن يكون سببا لعزلك

post-title

الحياة تعيش بسرعة. في سن معينة يُعتقد أن النوم مضيعة للوقت وهذا هو السبب في أن العديد من الأشخاص في المرحلة الإنتاجية يقررون النوم فقط ما يعتبرونه ضروري، دون معرفة العواقب التي يمكن أن تسبب في الصحة ، وكذلك في خطة الحب.

صرح خوان بارجا غراندي ، المسؤول عن وحدة النوم في مستشفى جامعة كيرونسالود في مدريد ، بأن قلة النوم تؤثر على التركيز والانتباه والمزاج ، بحيث يمكن للشخص أن يصاب بالقلق والاكتئاب والتهيج. وبالتالي ، كما يقول الطبيب ، يؤثر ذلك على الأنشطة اليومية وأن الآخرين يتجنبون الاقتراب من شخص في حالة مزاجية سيئة.



ممارسة الجنس جزء من الاحتياجات الفسيولوجية. يشير مقال في دائرة الصحة الوطنية إلى أن الرجال والنساء الذين لا يحصلون على قسط كاف من النوم لديهم الرغبة الجنسية أقل مما يجعل اهتمامهم بالجنس أقل. هذا يرجع إلى حقيقة أن الجسم ليس لديه ما يكفي من الشفاء في الوقت القياسي وهذا هو السبب في أنه يشعر بالإرهاق ؛ الشيء الوحيد الذي يطلبه الكائن هو الراحة.

وفقًا للمؤسسة الوطنية للنوم ، يحتاج العقل والجسم إلى النوم من سبع إلى ثماني ساعات يوميًا ، وهو المعيار بالنسبة للشخص البالغ العادي. بالإضافة إلى ذلك ، قالت آمي م. جوردون ، من جامعة كاليفورنيا ، بيركلي ، أن النوم القليل جدًا يجعلها تشعر بأنها أقل تقديرا من قبل الزوجين. في دراسة أولى ، حيث كان الأزواج يجدون صعوبة في النوم أكثر من سبع ساعات ، كان هؤلاء أقل امتنانًا وأنانية ؛ في الثانية ، في أولئك الذين ينامون في الساعات المناسبة كانت مشاعرهم ممتنة



وبالتالي ، يمكن أن تكون المرأة والرجل سريعة الانفعال طوال اليوم ، وترفض الأشخاص من الجنس الآخر ولا يهتمون بالانخراط في نوع من المحادثة ذات الصلة بمجال الحب.

علاج إهمال الزوج لزوجته (سبتمبر 2020)


Top