هذه الصور المثيرة للإعجاب تستكشف ما تشعر به من اضطراب القلق

قد يكون من الصعب التحدث عن ما تشعر به من تجربة مرض عقلي ، لذلك قرر المصور كاتي كراوفورد إظهاره على الناس بدلاً من قوله. في سلسلة من صور مذهلة بعنوان قلبي القلق (قلبي القلق) تلتقط كروفورد كيف تشعر أنها تعاني من اضطراب القلق والاكتئاب شرطين اضطرتا للقتال شخصيًا منذ أن كانت طفلة.

تقول كاتي ، لقد أنشأت المشروع كطريقة يمكنني من خلالها التعبير عما يبدو عليه. أعلم أنه قد لا يكون محددًا لكل شخص ، لكنني آمل أن يخلق الفرصة لحوار مفتوح بين أولئك الذين يعانون من أي من هذه الأمراض وأولئك الذين لم يفهموها أبدًا. أريد أن تبدأ الصور والنصوص التي ترافقهم في التعبير عن الوجود الدائم والسائد للقلق. هذا ليس دائمًا رهيبًا جدًا ، ليس دائمًا قويًا أو شديد القوة ، لكنه دائمًا قريب.



يأسر عقلي. محرض أفكاري الخاصة. كلما اعتقدت ، كلما ازداد سوءًا. كلما قلت في اعتقادي ، زاد الأمر سوءًا. التنفس. مجرد التنفس. دع نفسك تذهب هذا سوف يقلل قريبا.

يصف كراوفورد على نحو ملائم كيف يتم الشعور بالقلق والاكتئاب في الداخل: من الشعور بأنك ملفوف بالكرب ولا يمكنك التنفس ، إلى عدم القدرة على النوم عند نشوء حالة من الذعر.

كتبت الشهادات التي ترافق الصور على أمل أن تشرح ، ما يكمل الصورة ، ما هو شعورك لمحاربة هذه الاضطرابات: أود أن يتمكن الأشخاص الذين يعانون من القلق من استخدام هذه الصور كمرجع ، إذا احتاجوا إليها. هناك اعتقاد خاطئ بأن الأشخاص القلقين هم معادون للمجتمع ، مع اتصال قليل مع الآخرين ومثيرة للغاية. لكن من الأدق القول إنهم يقومون بمعالجة كل ما يحيط بهم بشكل مكثف لدرجة أنهم لا يستطيعون التعامل مع العديد من الأسئلة ، كثير من الناس أو المعلومات المفرطة ، دفعة واحدة. أعتقد أن بعض الصور تعبر عن هذا.



رأسي مليء بالهيليوم. لقد فقدت مركز بلدي. قرار صغير جدا. سؤال سهل جدا للإجابة. عقلي يتركني. يبدو الأمر كما لو أن آلاف الدوائر كانت تعبر في نفس الوقت.

يود كراوفورد أن يفهم الآخرون أنه على الرغم من أن القلق مرض ، إلا أنه مرض يمكن إدارته. أريد أن يفهم الناس أن المخاوف مبنية على أكاذيب نؤمن بها. لذلك يجب علينا أن نفهم ما الذي يجعلهم قادرين على تعلم تقليصهم. الخوف لا يمكن السيطرة على حياتك.

كوب من الماء لا يزن. عمليا لا يهم رفعه. ولكن ماذا سيحدث إذا لم تتمكن من تفريغها أو إعادتها؟ ماذا لو اضطررت إلى تحمل وزنك لعدة أيام ، أشهر ، سنوات؟ الوزن لا يتغير ، ولكن الحمل لا. في لحظة معينة ، لا يمكنك أن تتذكر كيف كان الضوء من قبل. في بعض الأحيان ، يتطلب الأمر كل ما فيك أن يدعي أنه غير موجود. وأحيانا ، عليك أن تسقطها.



صور الفنان هي تفسير في الوقت المناسب في عالم حيث كثيرا ما يساء فهم المرض العقلي. فقط 25 في المئة من الناس الذين يعانون من مشاكل عقلية يشعرون أن الآخرين يمكن أن يكونوا متعاطفين مع حالتهم ، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض.

يقطع عميقًا جدًا بحيث يبدو أنه لن يشفى أبدًا. الألم حقيقي جدا ، يكاد يكون من المستحيل تحمله. لقد أصبحت هذا في هذا الخفض ، هذا الجرح. كل ما أعرفه هو هذا الألم. قطع النفس ، عيون فارغة ، واليدين يرتجف. إذا كانت مؤلمة للغاية ، فلماذا تستمر؟ ما لم يكن كل ما يعرفه المرء.

أريد أن أساعد في إنهاء وصمة العار بأن هذه الأنواع من الأمراض ليست هي نفسها الأمراض الجسدية. لأنه مثل هذه ، هناك أيام أفضل. هناك أيام يمكن فيها لشخص مصاب بألم في الظهر أن يتوقف عن تناول كل خطوة يخطوها ، حتى لو كانت أيام المشي بسهولة غير موجودة تقريباً ، كما يوضح الفنان.



إنه أمر غريب ، في حفرة معدتك تشعر أنك عندما تسبح وتريد أن تقف ولكن الماء أعمق مما كنت تعتقد. لا يمكنك لمس الجزء السفلي ، وقلبك يتوقف عن الخفقان للحظة.

بغض النظر عن مدى قوته ، فسيظل دائمًا هناك ، يائسًا للقبض علي ، والتستر ، والانفصال معي. كل يوم أقاتل معها: أنت لست جيدًا بالنسبة لي ولن تكون أبدًا ، ولكن هناك ، تنتظرني عندما أستيقظ وأقوى أثناء النوم. خذ أنفاسي. إنه يتركني عاجزًا عن الكلام.



ظلوا يقولون لي أن أتنفس. لا أستطيع أن أشعر صدري يرتفع ويسقط. صعودا وهبوطا صعودا وهبوطا لماذا أشعر أنني خنق؟ أمسك بيدي تحت أنفي للتحقق من وجود الهواء. ما زلت لا أستطيع التنفس.

الاكتئاب موجود عندما لا تشعر بأي شيء. القلق ، عندما تشعر كثيرا.وجود كلاهما يشبه الحفاظ على صراع مستمر في عقلك. إن معاناتهم تعني ألا تكون منتصرًا أبدًا.

وتأمل كراوفورد أن تبرز الصور ما يتعين عليها وعلى كثيرين آخرين التعامل معه بشكل يومي. هناك الكثير من الناس الذين يعانون من هذه الأمراض التي أود أن تظهر لهم كما هي. أرغب في أن يشعروا أنهم ليسوا وحدهم ، وأن الآخرين يدركون أنه في كلتا الحالتين يعد اضطرابًا حقيقيًا وصعبًا.



يمكنك معرفة المزيد عن عمل كاتي كراوفورد على صفحتها.

How to get empowered, not overpowered, by AI | Max Tegmark (شهر نوفمبر 2020)


Top