هذه هي الطريقة التي تتغير حياتك عندما تتوقف عن الانتظار

تشارك إيفجين ميدفيديف ، مؤلفة دورات المساعدة الذاتية ، في مقالتها كيف تدع المعجزات تدخل حياتك أو حياتك دون توقعات سلسلة من الأفكار حول أهمية تحرير أنفسنا من التوقعات الخارجية والبدء في مراقبة أعمالنا الداخلية.

كما تقول هي: التوقعات توقف الطاقة والتركيز فقط على بضعة خيارات. هذا لا يسمح بتدفق الطاقة وفي الوقت نفسه يمنع الحياة من إعطائك الأفضل لك. نأمل أن تجد في هذه الكلمات الإلهام اللازم للعيش كل يوم أكثر حرية وأخف وزنا.

توقفت عن العيش في وضع الانتظار وشعرت بالخفة المطلقة في روحي. يبدو الأمر وكأنني بدأت أعيش في الواقع



توقفت عن توقع نتائج من نفسي وتوقفت عن انتظار الآخرين: أقدّر لي ، أفعل شيئًا من أجلي ، كن لطيفًا معي ، كن مسؤولاً ، أفهمني وفعل ما أريد.

توقفت عن انتظار المال

قبلت المبالغ التي كانت لدي بالفعل. توقفت عن الانتظار وطلبت ما لم أعطيه للحياة. شعرت بحرمان غير مبرر من بعض الأشياء لأنني اعتقدت أنني أعمل بجد لتحقيق النجاح بينما حقق الآخرون ، الذين لا يفعلون شيئًا ، نتائج أفضل مني.

توقفت عن الأمل في أن كل شيء كان غدًا رائعًا ولم يكن لدي أي مشاكل. كان الجزء الطفولي من روحي يريد الهدوء والسكينة ، لكنني لم أحقق ذلك حتى أدرك الجزء البالغ أن الهدوء والسكينة موجودان في داخلي وأنه لا يعتمدان على قضايا خارجية كان علي حلها.



لا يهمني ما سيحدث غدا

قبل أن أخاف أن يحدث شيء لم أتمكن من التعامل معه. أتخلى عن توقعاتي المستقبلية بقول لنفسي: مهما حدث ، فكل شيء سينجح بأفضل طريقة بالنسبة لي. مهما كان ، مهما حدث. منذ تلك اللحظة بدأت المعجزات تحدث في حياتي.

بدأت أستمع بشكل أفضل لنفسي

بدأت أفكار مثيرة للاهتمام تتدفق وسمعت منهم. أدركت أنه يمكنني القيام بذلك دون أن أفهم حقًا كيف ، ولكن في محاولة لجعلها حقيقة ، وجدت دائمًا أفضل طريقة.

بدأت أكون أكثر فاعلية وأفعل المزيد من الأشياء ، لأنني لم أعد أستعد للقيام بها ولكني أفعلها. كان مذهلاً كيف بدأ كل شيء في التحسن. لقد حدثت أشياء كثيرة لم يكن لدي وقت فراغ تقريبًا ، لكن الأمر المثير للدهشة هو أنني أتمكن من فعل كل شيء بأقل جهد ممكن ، بالإضافة إلى ذلك ، بدأت في تشكيل أحداث مهمة معينة بدلاً من مجرد الرد على الأشياء التي حدثت لي.



لقد وجدت نفسي في الوقت المناسب وفي المكان المناسب

بدأت الأحداث تصطف بشكل مثالي وتأخذني إلى حيث أردت الذهاب في تلك اللحظة. بدأت حياتي تملأ الأشياء الجديدة التي تأتي من تلقاء نفسها. بدأت أشعر كيف تتدفق الحياة ، وكيف تتغير وتتكيف ، وتعلمت قبول ما تقدمه لي الحياة في هذه اللحظة بالذات.

طرق للتخلص من التفكير الزائد حيل ذكية من علم النفس يمكن استخدامها في حياتك (شهر نوفمبر 2020)


Top