امرأة تحطم سجل غينيس في صفيحة البطن. عقد أكثر من أربع ساعات

كانت أربع ساعات و 20 دقيقة كافية لدانا جلووكا لتحطيم الرقم القياسي لوح خشب، المعروف أيضا باسم حديد، وهذا هو ضمن سجلات غينيس.

عقدت المسابقة في إلينوي في ماراثون آيرونز الدولي في نابرفيل ؛ يسمى السجل أطول جدول بطني للإناث. كان السجل السابق ثلاث ساعات و 31 دقيقة.

سيطرت دانا ، المرأة ، على طبق البطن ، كما يعرف الكثيرون لياقة بدنية وهو معتمد أيضا مدرب اليوغا. لقد أظهرت أنها تعاني من حالة جسدية مفاجئة وقالت إنها المرة الأولى التي تصنع فيها الألواح استمرت أربع دقائق فقط. في تحدي عالم الألواح العالمية لعام 2016 ، قضى ساعتين مع خمس دقائق.



في مسابقة إلينوي ، كان لديه دافع ابنه ، لأنه كان متأكدًا من أنه قادر على الفوز بالسجل. بعد انتصاره ، قال في رسالة عبر Instagram أن كل شيء يعتمد على العقلية والممارسة. أما بالنسبة لسجل الرجال ، فيحمله ماو وى دونغ مع ثماني ساعات ودقيقة واحدة.

لأداء التمرين ، عليك أن تضع نفسك في وضع اللوح ، مع ساقيك على الأرض وقدميك معًا وضيق قلبك ؛ هذه هي الطريقة التي يبدأ التمرين. يجب أن تحاول عدم التأرجح أو الاستيقاظ. يستغرق الكثير من القوة والقوة والحالة المادية ؛ كما أنه يساعد على تقوية الألوية والفخذ ، وينشط البطن المستقيمة ، ويحسن الموقف ويخفف من آلام الظهر.



هل النمل يتكلم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ هذا تسجيل حقيقي لصوت النمل (سبتمبر 2020)


Top